Sjekk selv: Har du et gjennomsnittlig strømforbruk?
Usikker på om du har normalt strømforbruk, eller om du bør bruke mindre strøm? Vi viser deg hva som er vanlig forbruk i ulike typer boliger i Norge, samt hva som påvirker strømbruken din.
Nordmenn bruker mer strøm enn de fleste andre land i verden – kun Kuwait bruker mer. Selv om det gjennomsnittlige strømforbruket i Norge har gått ned de siste tiårene, er det fortsatt høyt sett opp mot resten av verden.
Les mer: Strømforbruk i Norge
Hva er gjennomsnittlig strømforbruk i Norge?
Gjennomsnittlig strømforbruk per husstand i Norge er ca. 16 000 kWh i året, ifølge siste måling gjort av SSB i 2016.
Dette er dog et generelt gjennomsnitt. Den faktiske strømbruken din vil blant annet avhenge mye av hva slags type bolig du bor i, samt størrelsen på hjemmet ditt. Andre faktorer som påvirker strømforbruket skriver vi om lenger ned i artikkelen.

Gjennomsnittlig strømforbruk per husholdning har sunket siden 90-tallet. Toppen var i 1996 med ca. 18 500 kWh, mens siste måling i 2016 viser at gjennomsnittet lå rett over 16 000 kWh.
Tabell over gjennomsnittlig strømforbruk
I tabellen under har vi satt opp eksempler på normalt strømforbruk per måned og per år i ulike norske husstander:
Finner du ikke den rette kombinasjonen av boligtype og størrelse i tabellen over? Da kan du gå til Strøm.no/strømpriser. Der kan du fylle inn din husinformasjon og beregne strømforbruk for din type bolig.
Basert på dette får du i tillegg opp de billigste og beste strømavtalene for akkurat deg, slik at du kan spare penger på strømregningen – så enkelt og så raskt.
Hva tilsvarer strømforbruket i pris?
I tredje kvartal i 2019 betalte husholdninger i Norge i gjennomsnitt 108,8 øre per kWh. Denne prisen inkluderer både kraftpris, nettleie og avgifter. Husk at prisen vil avhenge av markedsprisen på strøm til enhver tid, hvilken strømavtale du har tegnet og hvor i landet du bor.
Regnet med tall fra SSBs siste målinger er gjennomsnittsprisen norske husstander betaler for strøm rundt 17.400 kr i året.

Hvordan kan du påvirke strømforbruket ditt?
I tabellen vår ser du et gjennomsnittlig forbruk, og det er naturligvis en rekke variabler som avgjør hvor mye strøm du faktisk bruker.
Strømbruk du ikke kan påvirke
Herunder er det noen faktorer du ikke like lett kan påvirke: antall personer i boligen, samt om boligen ligger helt inntil andre hus eller leiligheter.
Eier du for eksempel en leilighet med en butikk rett under deg, og med private leiligheter på hver side og over deg, får du mye gratis oppvarming fra dem. Bor du helt ytterst i et rekkehus, får du ikke like mye hjelp. Med en enebolig får du ingen drahjelp.
Strømbruk du kan påvirke selv
Det er imidlertid noen variabler du kan påvirke forholdsvis enkelt: strømvaner, isolasjon og oppvarmingskilder.
Oppvarming av rom og varmtvann er de største strømtyvene, så her er det absolutt mest å hente.
Dersom du ikke allerede har optimalisert boligen din for lavt strømbruk, finnes det en rekke måter du kan begrense forbruket ditt på. Det har vi skrevet mer om i denne artikkelen:
Strømbruk du delvis kan påvirke
En annen faktor du til en viss grad kan påvirke er opplading av elbiler. Du kan selvsagt påvirke til lavere strømforbruk ved å kjøpe den mest energieffektive elbilen på markedet, eller kutte strømbruk på dette området helt ved å kjøre drivstoffbil i stedet.
Dersom du allerede eier en elbil du vil beholde, er det vanskeligere å påvirke strømbruken – den må lades opp, og det skjer i stor grad på elbilens premisser. Blant annet vil motor og andre spesifikasjoner påvirke hvor mye strøm den bruker på en fullading og hvor ofte den må lades opp.
Det du imidlertid kan påvirke er hvor mye du kjører elbilen. Må du ta bilen til jobben eller butikken hver gang, eller kan du sykle eller gå?